红薯之所以可以治疗便秘是因为红薯所含的膳食纤维可以吸收肠道内的水分，并迅速膨胀，从而增加粪便体积，使粪便变软，并促进肠蠕动来促进人体排便。
并且在排便的同时，促进有毒、有害物质和胆固醇的排出。另外尽量多吃蔬菜水果，多吃香蕉和蜂蜜水，有助于改善便秘的症状。
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