问患者提问

身体代谢慢怎样快速加速代谢？

我最近一段时间发现自己有点虚胖，有时候还浑身无力的样子，精神也不太好。感觉有可能是我的新陈代谢慢的原因。身体代谢慢怎样快速加速代谢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

新陈代谢的快慢多是与身体的消化系统有关。新陈代谢属于周期性的，并且它离不开有氧呼吸和水的补充。可以试试多参加体育运动，根据自身体质适当的进行加强体质的发展，平时也需要注意躲喝水，多吃水果和蔬菜，注意休息。

相关问题