容易上火是怎么回事

我容易上火已经有几年了,最近特别严重,几乎天天上火,我一上火就是喉咙痛,然后没其它症状,不会长痘也不会口腔溃烂,就喉咙痛,喉咙一痛我就会流鼻涕,鼻涕是透明的,然后不停打喷嚏,有低烧,我也去看过医生了,说是上火引起的,然后给我开了药吃,吃药也没什么作用.然后我去药店买了凉茶喝有一点效果,好了二天,然后又开始反复了,而且我每天都有吃蔬菜水果,上下班各骑半小时自行车时间。