心理指导：
1、培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常出去参加一些娱乐健身活动，经常和自信的人接触和来往，扩大交际范围，学习他们成功的经验。每天给自己积极的心理暗示:“我很棒，我一定能做的更好，我会越来越自信”努力使自己从心理上成长起来！
2、可以辅助心理咨询。
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