病情分析：你好，根据你描述的这种情况考虑最好可以到医院看一下最好指导意见：建议平时一定要多注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类，即可，以上是对“医生。
我脚踝扭到了，现在有瘀血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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