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少量头发的根部是白的后面又是黑的没有发现全

少量头发的根部是白的后面又是黑的没有发现全白的发丝。是缺什么吗？多吃些什么呢？黑芝麻吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类等。经常吃一些有益于养发、乌发的食物如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。
这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。

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