问患者提问

更年期综合征应该吃什么好呢

我家公公最近脾气不好，老是找茬吵架，这不是三个儿子都不回家吃饭了，你看看这可是怎么办啊，婆婆说去看看医生把，医生说是更年期综合征，不用担心的。想得到怎样的帮助：我想问问更年期综合征吃什么合适呢。

提问时间：2022-09-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。

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