怀孕6个月了，腰一直很痛。

你好，你的这个情况，应该是怀孕之后，增大的子宫压迫到马尾神经所导致。这个情况一般是没有问题的，等生产之后就会好的。

如果痛得比较厉害，可以自己按摩一些穴位来调理。选取后溪、委中、阳陵泉三个穴位，每天轻揉20分钟，以局部微微酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。

穴位定位请网上搜索。平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。