医生。我有熬夜晚睡的恶习

尊敬的患者您好，根据你的问题，如果长期熬夜，对智商是没什么大的影响的，可能会降低记忆力。长期熬夜，休息不好，人的大脑和身体比较疲惫，会使人生物钟紊乱，没用精神。

建议：尽量不要熬夜。实在不行，多喝水，促进体内代谢物排泄多补充营养，多运动，提升血液循环。这样会使你好一些。