存在便秘需要多饮水，每次口服250毫升左右，晨起空腹饮水更好，多吃蔬菜水果，增加运动量。必要时应用治疗便秘的药物治疗。
如果有便秘的表现，平时注意少吃主食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动，促进胃肠蠕动。
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