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膝盖软组织受损，一年多了。感觉用力就酸痛

膝盖软组织受损，一年多了。感觉用力就酸痛膝盖软组织受损，一年多了。感觉用力就酸痛。前段时间感觉挺好，以为好了呢，去打球玩了会儿，回来就又痛。如何能康复？感觉到很不舒服，不能痛快玩儿。

提问时间：2020-01-24

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