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我想个子长高一点可以吗？

我今年18岁男生身高172肚子有肉腿较粗偏胖我想长高做点运动减减肥曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：建议我做那些运动

提问时间：2021-11-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如面粉、小麦胚芽及深色蔬菜等指导意见：你好，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

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