问患者提问

每天晚上一闭上眼睛就会做梦

一年四季每天晚上做梦,有时候白天睡觉的时候也做梦,没有一天是不做梦的啊,有好的,有坏的,反正什么样的都有,醒来的时候很累,我该怎么办呀?

提问时间：2020-07-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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