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小肚子明显怎么办呢

我从小就有小肚子，怀孕之后也特别的懒，想要问一下小肚子明显怎么办呢？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

建议控制饮食，加强运动。要制定一个计划，平均每周要运动3~5次，每次30~60分钟，开始以中小强度为主，逐渐加大，饮食饮食上建议清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要过多油腻，不要过多摄入蛋白，多吃蔬菜水果。

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