血压高140低压95心跳98急起来心会痛气喘不上来

低压：60-90.您现在的血压偏高，一次血压高不一定是高血压，你可以每天测量不同时段血压至少3次，连续测3天取平均值，看你的血压情况。

正常人的心率在60到90之间，你的心率偏高，应该是血压造成的反射性心率增高，不要紧的。若不伴有不舒服的症状如头晕头痛头胀，恶心等不适症状，可以先饮食注意和加强运动、对注意休息来控制血压，若伴有不舒服的症状，可以适当口服，吲达帕胺片来，降低血压。

平时要低盐低脂饮食，戒烟限酒，少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，加强体育锻炼，减轻体重。注意休息不要熬夜，放松心情不要焦虑。

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