牙龈上长了一个肉疙瘩

病情分析：这位朋友，您好，根据你的描述可能是由于体热上火，导致的牙龈炎。指导意见：建议，避免一切可能导致上火的因素，比如熬夜，吃上火的食物，压力过大等，多喝水多吃凉性的食物，比如海带，苦瓜，梨子等，保持口腔咽喉部清洁，每次进食后可以棉签蘸双氧水局部清理，然后用生理盐水漱口。

如果症状加重或没有缓解的话最好去医院口腔科检查。以上是对“牙龈上长了一个肉疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！