得了斑秃有什么要注意的事项吗？

你好，斑秃患者在平时注意天天都要开心，每天都要保持好心情，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，生活要有规律，注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，要吃补肾生发的食物及黑色食物，比如核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜等，不要吃辛辣刺激性、脂糖类和脂肪类食物。