看到事情总是联想，心里老是想着别人的想法，老担心害

心理指导：你好，你可能是有一些强迫性思维，强迫症可能有一些提心吊胆胡思乱想了，自己不注意调节想的太多了，建议去看一下中医调理一下多出去走走乐观一些不要太劳累了，尽量放松，多锻炼去看一下心理医生进行心理辅导，如果严重就需要去医院精神科做一个详细的检查进行具体的治疗