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腰脱导致腿麻脚趾活动不灵活

得了腰脱一年了，我才三十岁，最近犯病了，就找人按了按，隔天就感觉小腿疼，然后脚踝以下活动不灵活了，感觉脚趾什么的都使不上劲，怎么办才好，很担心啊。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

可能是腰椎间盘突出，一般是由于过度弯腰，或搬运重物，床垫过软等，造成腰椎退行性病变，压迫神经根，会有下肢麻木。活动不适，建议平时注意改善不良姿势，可以做做腰部保健操，如飞燕式。
拱桥式。平时可以佩戴腰围。

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