问患者提问

更年期综合征是不治之症吗

我们单位有个同事，最近晚上睡觉多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒，精力不集中，医生说这是更年期综合症的表现，想得到怎样的帮助：请问更年期综合征的患者的饮食是怎样的？

提问时间：2021-12-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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