病情分析：你好，根据您的描述是顺产后一个月即刚刚出月子，那么还是以保暖，休息为主，下床适当活动，但最好不要做家务及久站。
指导意见：建议您注意休息，保持卫生，保证营养，避免受凉，劳累，焦虑。保持心情舒畅，母乳喂养，产后45天左右回医院复查彩超看看子宫恢复情况
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