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女生骨质疏松吃什么好

前段时间去医院，检查出了骨质疏松，想调理一下身体，要吃什么呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松要补钙，因为补钙是预防骨质疏松症的重要方法。应该在日常生活中多食用含钙量高的食物，还要加强对维生素d的摄入，维生素d能够促进人体对钙的吸收与利用。
其次多晒太阳也有利于对促进人体对钙的吸收。

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