天麻泡水的方法。

喝天麻有四个步骤：1。浸泡并拧干。天麻如果直接浸泡在水中，会影响天麻的口感，降低天麻的营养价值。首先，将天麻浸泡一天，半天换一次水，用纱布包好，一天后拧干。

2。将其切成薄片，放在小火上烘烤，使水分完全蒸发，天麻逐渐软化，营养成分完全出来。三。高温蒸发，趁热放入微波炉、蒸笼等容器中，高温灭菌半小时。

四。每次服3-4片开水，用65-85开水冲泡，10分钟后饮用。