问患者提问

锻炼肌肉后睡觉好吗？

早上要上学晚上要补课每天都要到到22点才有时间锻炼肌肉。每次锻炼到很累了过5分钟后就喝纯牛奶然后过10分钟睡觉这样好吗？曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：晚上22点锻炼后 10分钟喝牛奶营养能被补充吗锻炼后睡觉好吗？

提问时间：2021-04-20

答医生回复

相关问题