你好，慢性咽喉炎最好是不要抽烟喝酒。抽烟喝酒会加重你的症状，你的情况平时要多吃一些对润肺利咽的食物，比如说银耳，黑木耳，猪血，雪梨，百合，白萝卜，蜂蜜，枇杷等食物。
不要抽烟喝酒。同时注意避免冷空气的刺激。多喝水，可以喝点枸杞子菊花茶。不要熬夜。注意休息。
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