肾虚不会引起便秘。便秘的原因是平时的生活习惯不好,饮食不规律,蔬菜水果太少,运动太少,饮用水太少,所以多喝水多锻炼。
多吃新鲜的水果和蔬菜。你可以吃点番泻叶,泡茶喝的,要是大便出来了,就不要喝了,平常注意下饮食。
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