问患者提问

晃呼啦圈能减肥吗

我下个月就要结婚了，想减肥一下，这样穿婚纱比较好看，那晃呼啦圈到底能不能减肥？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晃呼啦圈一般是可以减肥的。只要选择合适的呼啦圈，正确的晃动方式和长期的坚持，特别是对腹部和腰部的减肥很明显。刚开始晃呼啦圈时可以挑选重量较轻的，型号不要太大也不要太小，具体要由体力和体型来选择，购买时可以试着晃一下，看哪款比较适合。

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