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震动腰带可以减肥吗

前几天在电视购物上面看到有一个震动腰带在卖，因为自己本身就是身材很不好的，很胖，有很多的肉，所以就想要买一个，但是不知道这个东西到底好不好使啊？这个震动腰带真的可以起到减肥的作用吗？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个震动腰带是可以起到一定的效果的，但是效果是不会太明显的，如果要是减肥的话，还是要自身的运动和节食是最好的方法的，平时的时候不吃垃圾食品，少吃高热量油炸的东西，在饭后的半小时到一小时之后可以进行适当的运动，喝一些酸奶也可以起到辅助减肥的作用的。

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