病情分析： 你好！根据你所说情况中医考虑为气血双亏，应该在中医师的辨证分型后给予合理有效的治疗方剂。意见建议：请结合自身情况在医师指导下应用一些中成药补剂，如十全大补丸、气血双补丸等等。
多食用维生素高的红色蔬菜，当归、黄芪、大枣炖乌鸡等，有助气血恢复。
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