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请问晚饭不吃，睡前一小时喝杯牛奶，吃几片饼干可以吗

请问晚饭不吃，睡前一小时喝杯牛奶，吃几片饼干可以吗？会变肥吗？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这样的生活习惯是不好的，晚饭应当按时吃，时间久了可能会导致消化道系统疾病意见建议：下午适当吃饭，睡前喝点牛奶有利于睡眠，适量的话不会变胖，平时养成好的生活习惯，多运动

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