今天早上起来脊椎下半部分特别疼

病情分析：你好，根据你的描述不排除腰椎间盘突出可能。需要进一步检查诊断。指导意见：建议选择正规大型公立三甲医院骨科就诊，行腰椎ct检查明确诊断以免耽误病情，疾病允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下服用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。

日常生活应保证饮食清淡，营养均衡，忌食生、冷、辛辣、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。