可能是在运动前没有做好热身运动，就开始强训练，对韧带和肌肉都有不同程度的损伤，也可能是损伤了膝关节，如果没有缓解的话，应去骨关节科就诊。
局部曾有损伤，如韧带拉伤等，再做剧烈的运动又会复发，所以应近期内不要进行体育锻炼，以免加重疼痛感。
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