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每天睡不足几个小时会肥胖?

身高一米六五体重一百五十斤
提问时间:2022-06-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,一般来说,每天必须保持8个小时的睡眠时间才能保证自己身体健康。如果低于这个时间,那么很可能会造成您内分泌失调,免疫力低下。

    不过缺乏睡眠多半是表现为消瘦,而不是肥胖。

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