胆不好，怎么办，吃什么水果好呢？

您好！胆囊中的胆汁对人体的消化很重要。指导意见建议您少吃含脂肪量和胆固醇量大的食物，多吃含优质蛋白质及糖类的食物，增加进餐次数，刺激胆汁分泌和排泄，多吃富含维生素A的食物，如西红柿、胡萝卜、玉米、鱼肝油等，还可以多喝瓜果汁，如橘汁、梨汁、苹果汁、荸荠汁及藕汁，西瓜汁更有清热利湿作用，少吃含纤维素多的食物，不宜食用辛辣刺激的食物，饮食注意清淡。

祝您身体健康!