问患者提问

失眠多梦，睡不踏实

健康咨询描述：晚上老是睡不踏实，爱做梦，怎么办，白天有特别瞌睡，睡前喝奶都不行

提问时间：2021-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你所述情况，这种情况属于黑白颠倒，可以用药物或者控制白天尽量不睡觉。指导意见：建议白天多参加户外锻炼，增强自身免疫力，精神焕发，不容易瞌睡，培养兴趣爱好，多结交朋友聊天，晚上睡前喝一杯热奶，用热水泡脚半小时20分钟，也可以吃调节神经药物治疗，保持心情开朗乐观，祝你健康！

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