湿气重可不可以吃酸菜

湿气重可以吃酸菜。多吃含有蛋白质的食物，如：鱼类、鸡蛋、豆制品等，以保证各项机体的正常运行。忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品；

少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。