问患者提问

我喝柳之美减肥咖啡

柳之美减肥咖啡喝了以后晚上睡觉睡不好睡一会醒一下，口干太阳穴也很疼，现在头发掉的也很厉害

提问时间：2021-11-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。指导意见：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

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