大姨妈失血过多怎么补

你好，根据你所说的情况来看，你这次的月经量非常多，还有很多暗红色血块，想知道应该吃些什么食物补补？这种情况应该用红豆、红枣和红糖水煮粥喝，补血效果还是不错的。

建议你先观察一下，如果以后月经量还是这么多，就应该去医院中医科就诊，开些中医调理一下。以上是对“大姨妈失血过多怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！