月经期间是可以适量吃点芒果，芒果营养比较好丰富，含有多种维生素、膳食纤维、钙、镁等微量元素，维生素C含量高于一般水果。
芒果含有一种芒果甙的物质成分，有明显的抗脂质抗氧化和保护脑神经元的作用，提高脑功能，还可以提高红细胞过氧化氢酶的活力。
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