吃或输脑活素，有付作用吗

脑活素能够营养大脑细胞，提高线粒体活性，保持细胞结构完整及功能正常，缓解学习带来的压力，可以适量服用。但我建议最好吃含有蛋白质比较丰富的食物，比如每天一个鸡蛋，一包牛奶。

每个星期吃一次小黄鱼，小黄鱼除了蛋白质丰富，还含有dha。平时要注意睡眠充足，作息规律，适量运动。以上是对“吃或输脑活素，有付作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！