腰椎不好注意什么

你好！为了防止病情加重，应该注意以下几点：

一、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

二、注意腰间保暖，不要受寒。白天腰部戴一个腰围带，加强腰背部保护，同时有利腰椎病的恢复。

三、平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累。

四、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。