你说的情况,可能是由于长期节食,而导致你的肠胃功能失调,甚至有可能是胃肠炎症引起。你目前的情况,可以服用一些润肠通便茶、麻仁胶囊、四磨汤口服液来治疗,建议你最好是去医院检查胃肠镜,明确病情的原因,这样就能正确指导你的治疗。
平时要多喝水,多吃富含维生素、纤维素高的的食物,还可以多吃香蕉等水果,保证充足的睡眠,适当的进行运动减肥。
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