问题分析:你好,根据描述的情况来看一方面可能是日常缺乏锻炼,体质虚弱,走路过长时间导致腿麻木的现象。另外就是要考虑腰椎方面不良压迫神经引起。
意见建议:日常生活饮食方面清淡些,多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果,少吃辛辣,油腻等刺激的食物 日常多做些四肢,腰部锻炼,适当补充些钙,建议去医院拍x线腰椎片。
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