不顺心肚子难受正常吗？

病情分析：你好：我不知道是不是我理解的不对啊，你描述的症状是心脏不舒服，不是肚子不舒服啊。指导意见：一个是去医院检查看有否器质性病变，如果排除，那就只调理心理就好了。

事情本无意义，意义是我们自己赋予的，那我们就换个角度去想去看，赋予事情以积极意义，那心情就会不同。这需要慢慢通过改变一些不合理的认知和思维方式，而形成新的习惯。

不管怎样，觉得心情不好了，就走开，想或做点别的事情，转移注意力去平复心情，然后再回过头来重新理解事情。沉浸在情绪里就会越来越不舒服。