问患者提问

跑完步后下蹲或下楼梯时膝盖痛，其他时候不

跑完步回来（速度较快），膝盖骨那里只要一下蹲就会痛，只能蹲下一半，下楼梯也有点，不过普通的弯曲腿不痛，比如坐着或者盘腿时不痛。没有红肿。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，跑步剧烈容易导致软组织损伤或磨损关节半月板出现疼痛根据上述情况看需要注意减少运动量，注意休息，热敷按摩促进恢复，可以逐渐恢复

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