肉甜汁美的草莓不但汁水充足,对人体健康还有极大好处,尤其爱美的女孩可要多吃点,因为草莓可以让你的肤色变得红润,还能减轻腹泻。
有意思的是,草莓还能巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。而且,草莓叶片和根还可用来泡茶,真可谓“浑身是宝。营养要均衡,蛋白质,脂肪,糖,水份,无机盐都应均衡摄取,避免顾此失彼.病人手术后,多食用补肾养肝、能得膀胱之品,如枸杞子、梨、香蕉、木瓜、罗汉果、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、莲藕、薏苡仁粥、淮山药粉、绿豆、赤豆、马齿苋、龙井茶、绿茶、白木耳、鲫鱼等。
蛋白质应以优质蛋白为好,如海参等。每天适量最好,不要补得太多。
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