吃什么食物体内呈酸性和碱性

动物食品中只有奶类和动物血属碱性。所谓食物的酸性和碱性并没有那么重要。主要是要有良好的生活方式和饮食习惯，尽可能的一日三餐定时定量，要注意不要吃过于辛辣刺激食物以及油腻的食物。

多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。