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气血不足肝气不足吃什么好呢？我的皮肤

气血不足肝气不足吃什么好呢？我的皮肤老是黄黄的没光泽是气血不足的原因吗？还有失眠睡不好睡着也很快就醒了。想把失眠治好老是睡不好

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸这些都是血虚的表现。可有食用补血的食物乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等另外少食海藻、草豆蔻、荷叶、白酒

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