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10岁女孩偏胖该怎么减肥

我孩子10岁了体重95斤身高140，她平时蔬菜什么都爱吃，也不挑食，就是每年得长10来斤，不知是怎么回事，是不是人家说的那种喝凉水都胖的人吗、这种情况该怎么减肥，有必要做个检查什么方法吗

提问时间：2020-03-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

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