问患者提问

白天犯困没有精神怎么回事

我是一名程序员。不知道为什么最近白天犯困，没有精神，晚上睡觉还可以啊，但是第二天就是精神不好。我想问一下这是什么原因？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这感觉晚上睡觉还可以，可能只是睡眠时间够，睡眠比较浅，这也是会直接影响白天的精神，可以吃点安神的药物来帮助辅助调节一下，白天的时候要适度的加强体育活动，进行户外活动，运动运动，这样也可以改善精神。

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